Coaching

O Perdão

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Muito mais importante que perdoar o outro é se perdoar.

Carregamos culpas excessivamente pesadas durante nossa vida toda. Esse peso vai se acumulando à medida que vamos errando e fazendo escolhas que nos trazem dor.

Livre-se disso!!!!

Ninguém erra porque quer.

Ah, hoje estou entediado e vou fazer umas escolhas merdas para me fuder um pouquinho…

Sempre que erramos, com certeza tínhamos a intenção de acertar. Lógico!!!

E por que não deu certo? Ah, não queira entender, não invente problema, mais problema. Não aconteceu porque não era para acontecer, porque dependia do livre arbítrio de outras pessoas, porque marte estava retrógrado, porque choveu ou porque seu instinto acabou te protegendo de dor maior. Não importa. Muitas vezes a gente perde até por livramento.

Tem coisas muito boas na nossa vida que só acontecem porque outras muito ruins aconteceram e liberaram nossas mãos para receber esses presentes.

E por que perdoar-se?

Porque o perdão nos liberta! Ele nos livra de culpas.

No livro A Sutil Arte de se ligar o Foda-se, livro que me inspirou na minha tatuagem do foda-se nas minhas costelas, fala-se muito de culpa e responsabilidade.

Não temos culpa de algo ter dado errado, mas temos a responsabilidade de fazer deste erro, derrota ou tristeza um processo de aprendizado saudável.

Transmutar a dor em amor.

Não devemos ficar presos a essa culpa, nos martirizando eternamente por nossas escolhas ruins. Aconteceu. Let it go!

Sabe para que servem os retrovisores no carro? Para olharmos para trás para nos apoiar numa decisão de trocarmos de faixa, fazer alguma conversão para algum lado e até mesmo uma manobra. Mas ninguém dirige olhando para o retrovisor o tempo todo. Eles estarão lá, dos 2 lados e à sua frente, mas seu maior campo de visão é para frente. Se perder o foco de olhar para frente, vai acabar batendo. Portanto, PARE DE OLHAR PARA TRÁS!

Não é fácil, principalmente quando algo desencadeia uma série de consequências emocionais para sua vida. Por isso o AUTOPERDÃO é tão importante. Alivie seu coração.

O autoperdão deve ser o primeiro mas precisamos perdoar a quem creditamos a culpa das nossas derrotas também. Não adianta se perdoar e ficar remoendo o ódio pelo seu algoz. O ódio e o rancor só produzem sentimentos muito negativos. Nos adoecem. Nos aprisionam tanto quanto a culpa que carregamos. Enchemos nosso peito de toxicidade. O que nasce quando o terreno é tóxico? NADA!

O autoperdão e o perdoar o próximo devem ser processos complementares e elencados num ato de amor.

Ontem ouvi uma frase: O ódio esconde o amor que temos vergonha de sentir por aquele que nos magoou.

O amor e o ódio se irmanam nas fogueiras das paixões…

Isso faz muito sentido para mim, por isso resolvi escrever.

Essa noite minha meditação da insônia foi sobre isso. Não durmo há vinte e poucos dias… Preciso me libertar desta culpa, desta dor.

Que o dia de hoje seja marcado por duas ações muito importantes na condução da nossa vida: Nos perdoando e perdoando aqueles que nos fizeram algum tipo de mal.

Eu me perdoo de todas as ações que fiz e que me trouxeram consequências às quais não gostaria de ter vivido. Eu me perdoo por ter magoado a quem me queria bem e a quem nem sequer me conhecia. Eu me perdoo por ter pensamentos negativos, eu sou fraca. Eu me perdoo por não ser forte o tempo todo. Eu me perdoo por amar o que não valeu a pena. Eu me perdoo e me liberto desta culpa. Eu perdoo a todos que me feriram com atos, palavras e pensamentos e os liberto desta minha prisão emocional. Eu liberto meu coração, minha mente e minha “razão” e minha emoção do veneno que pus na minha alma. Eu me perdoo, eu te perdoo…

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Decepção Mata!

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Quem disse que decepção não mata?

Mata sim, mata muitas coisas.

Quando nos decepcionamos, matamos alguém dentro de nós, matamos sentimentos, matamos respeito, matamos até mesmo parte da gente!

Poucas coisas numa decepção sobrevivem.

Mas tem uma coisa que renasce, a nossa força.

Naquele ditado de que decepção não mata, ensina a viver, mudaria um pouco:

A decepção mata, mata sim, mas ensina a viver tanto, que renascemos mais conscientes e experientes para a vida. É como se criássemos uma couraça, uma armadura de resistência. Facilitando a recuperação e uma regeneração cada vez mais rápida, quando precisamos matar algumas coisas dentro de nós.

Ontem me disseram: vê se apreende a não confiar nas pessoas.

Discordo!

Não posso mudar a minha natureza por alguém que não foi maduro para receber meu carinho. Lembrei da parábola da cobra e do sábio:

O sábio vendo um incêndio, percebeu que uma cobra estava se queimando, foi tentar salvá-la e ela o mordeu. Tentou novamente e ela o mordeu de novo. Alguém que observava falou: não vê que essa cobra vai te morder sempre! Ao que o sábio respondeu: A natureza dela é morder, não é por isso que mudarei a minha natureza, que é ajudar. Tentou mais uma vez de forma diferente e finalmente conseguiu salvá-la. 

Não é porque alguém me feriu, que mudarei minha essência. Não é justo comigo e com as próximas pessoas que ajudarei.

Sempre digo: não espere de um vendedor de capim, que te entregue rosas! Cada um só entrega o que tem dentro de si.

E a mudança do que temos dentro de nós tem que ser sempre para melhor. Não posso deixar de ajudar, me tornar uma pessoa ácida ou sem empatia porque alguém não soube dar valor às minhas entregas.

O problema não está comigo!

Quem faz o bem tem sempre que estar preparado para a ingratidão. Esse já foi um texto daqui do blog e tenho certeza que esse tema permeará ainda outros textos meus. Estou certa que não será a última vez que serei mordida, mas também dificilmente deixarei de tirar as cobras do fogo…

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Aprendendo a Viver com a Malévola

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Contém spoiler!

Malévola (Malificent) é um spinoff da história da Bela Adormecida.

Mas, para mim, é um dos filmes mais bonitos e completos da Disney.

A mensagem, ou melhor, as mensagens que ele carrega são absolutamente positivas e construtivas.

É comum, quando um filme é bom, a sua continuidade ser uma merda. Não é o que aconteceu neste filme. Eu tenho dificuldade de escolher o melhor entre o filme 1 e o 2.

Particularmente, acho a história perfeita, a mensagem que o amor verdadeiro sempre vence e que a nossa natureza interior nunca será mudada, independentemente das circunstâncias, me enche de emoção.

O meio é duro com a gente, as pessoas nos usam, são ingratas e até mesmo perversas. Mas, se mantivermos a nossa essência boa, não nos contaminaremos com o que nos cerca.

No primeiro filme, uma mensagem forte!

Ele lhe arranca as asas e junto leva seu coração!

Ela amou, se entregou, confiou e foi usada da forma mais vil e covarde que alguém pode fazer.

Uma fada, protetora da floresta que tinha criaturas que cooperavam e se ajudavam mutuamente.

A natureza deste povo da floresta era de carinho e confiança e, apesar das condições em que o conheceu, roubando, ela o perdoou e acreditou que ele poderia ter se enganado, até porque ele teve a atitude de mostrar para ela que talvez ela fosse importante para ele, quando ele jogou fora um dos poucos bens que tinha para ter a amizade dela, um anel de ferro pois ferros queimam fadas.

O rei, que era inimigo da Malevola, que tinha inveja de como ela lidava com a floresta e suas criaturas e a via como bruxa, lançou um desafio de entregar a mão da sua filha em troca do fim da Sua algoz.

Então, por ganância, o jovem trocou o amor, o carinho e a amizade de Malévola por uma vida no castelo e, usando a influência e a confiança que tinha, cortou as asas daquela que um dia prometeu amor eterno.

Ela descobriu que isso era somente para ter o casamento com a filha do rei.

Primeiro ela chorou, sofreu, foi até o seu pior pesadelo.

A dor da traição é uma dor que machuca a alma. E ela sofreu!

Se isolou, se afastou… não confiava nem mais em si.

Mas o luto se transforma em luta e Ela Esbravejou, xingou, chorou e endureceu o coração!

Por impulso, rogou uma praga em quem nada tinha a ver com a história.

E essa é a segunda grande mensagem:

Nunca desconte em outra pessoa a frustração que alguém lhe causou!

Mesmo com uma máscara de rancor, tristeza e se fazendo de “bruxa”, era uma criatura do bem. E essa máscara foi se dissipando conforme a inocência da criança que ela amaldiçoou a conquistava.

Pouco a pouco, ela ia sendo mais e mais conquistada pelo carinho puro que aquela criança lhe tinha. E ela foi cedendo…

E desse ódio, o amor verdadeiro se fez presente!

Bom, em resumo, no segundo filme, há a grande mensagem endossada:

Você é a sua essência verdadeira. O mundo é mau, te machucará, tentará mudar o que você sente e é, mas o seu verdadeiro eu, sua essência, sobrevive a tudo e renascerá como Phoenix!

Que sejamos como Malévola, não nos deixando corromper pelo mundo mau, pelas pessoas invejosas e que não externalizam o amor!

Se a sua essência é o amor, ame!

E se alguém lhe der amor, retribua!

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As Fases de um Relacionamento Abusivo

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Precisamos falar sobre Relacionamentos Abusivos!


São cada vez mais comuns.


Homens também podem ser vítimas, apesar de menos comum e com desfecho muitas vezes menos grave.


O problema é que essa tortura psicológica é cíclica, o abusador torna essas 7 fases uma constância.


Sair de um relacionamento abusivo requer força e ajuda.


Conhece alguém que precise de ajuda para sair disso?


Não desista de ajudar! O oprimido não consegue ver e nem tampouco se libertar tão fácil e muitas vezes até se torna tóxico também, como um reflexo do que vive.


Paciência e resiliência!


Se tem dor, não é amor!

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Se Te Oprime, Reprima!

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Se tem dor, não é amor!!!!

Sinto lhe informar, mas se o seu relacionamento te faz chorar, sofrer e se sentir oprimida(o), aprisionada(o), isso não é uma relação saudável, isso é um relacionamento abusivo.

O relacionamento abusivo te oprime, ou seja, te traz grande peso, te reduz a nada, te humilha, te faz sentir dor e principalmente CULPA!

Ah, e se você acaba de pensar: “Ah, mas depois ele(a) me pede desculpas e me traz presentes, ou me faz a pessoa mais feliz do mundo por algumas horas!”

PARA!!!!!

Isso é um relacionamento SUPERRRRRRR ABUSIVO!

Saia disso agora!

Isso é tóxico, é uma âncora e não te deixa fluir, viver, ser e nem tampouco experimentar o que é o real conceito do amor.

Não se contente com migalhas, com dor, com humilhações e falta de respeito.

Absolutamente você não merece isso!

O amor é algo que deve construir, edificar, somar. Se mesmo somando, antes há a divisão, subtração, ou neutralização de uma das partes, essa equação não fecha!!!!!!

Esteja com alguém que, além de admirar seu voo, quer estar com você por amor, não para te fazer sofrer!

Você merece mais, não se contente com menos do que você merece!

Leia Também:

Relacionamento Abusivo, a História Real de João e Maria

Âncoras ou Guindastes, o que você tem por perto?

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Borbolete-se

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Eu borboleto
Tu borboletas
Ele borboleta
Nós borboleteamos
Vós borboleteais
Eles borboleteiam

O verbo BORBOLETEAR deveria ter sua conjugação obrigatória em todos os tempos verbais do indicativo e subjuntivo desde a nossa infância!

Olha que mensagem incrível eu teria toda vez que conjugasse o subjuntivo: SE EU BORBOLETEASSE não sofreria tanto.

Ou talvez: QUE EU BORBOLETEIE a cada fracasso.

Ou também: QUANDO EU BORBOLETAR vou renascer!

Renasceremos a cada movimento de borboletear, porque é exatamente o que as borboletas fazem após um vida rastejante: Elas se transformam e voam para a vida!

Não precisamos viver uma vida toda na dor se podemos sempre borboletear e voar para a nossa felicidade.

Se sua vida está para lagarta, que tal conjugar o verbo borboletear?

BORBOLETE-SE!

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Nostalgia durante a Pandemia é normal!

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Você anda nostálgico, melancólico e saudosista na quarentena?

É… Pode ficar tranquilo(a). Esse comportamento é absolutamente comum para o momento!

O cérebro funciona com gatilhos emocionais e estamos num momento bem conturbado emocionalmente.

De uma hora para outra as pessoas da família, que antes se viam em horários diminutos, por apenas algumas poucas horas de manhã e à noite, precisaram conviver diariamente e com muita intensidade de sentimentos: ansiedade, falta de dinheiro, dúvidas, desemprego e medos dos mais diversos.

As discursões vieram à tona e, naturalmente, os problemas foram hiperbolizados!

Os arrependimentos de certas escolhas do passado ficam intensificados pelo relacionamento ruim do presente. E quando você pensa no que deixou para trás, o quanto a realidade podia ser diferente, aí o passado vem como um turbilhão de emoções!

A nostalgia começa a se tornar obsessiva e vem através de sonhos, pensamentos, inquietação, falta de paciência… Dúvidas viram certezas!

A Programação neuro-linguistica (PNL) e a Hipnose podem ajudar nesse processo!

O entendimento e o autoconhecimento geram as ferramentas necessárias para um processo de cura e libertação!

Você tem alguma história inacabada? Alguma âncora que esteja te limitando o movimento e o crescimento?

Não está na hora de resolver isso e viver?

A pandemia está nos ensinando que a vida é curta demais para adiarmos nossa felicidade!

Bora ser feliz?

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Você é Hipnóloga? Que Medo!

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Ai, Gzeuis, Você é Hipnóloga! Nem vou mais olhar para você!

Você tem 5 sentidos, a hipnose pode ser feita em qualquer um deles, em geral aquele que você tem mais sensibilidade.

A hipnose, além de nos ajudar pessoalmente, pode ser ferramenta de marketing e vendas. A Hipnose deriva da neurociência, PNL, comportamentos…

Sabe aquela loja que tem aquele cheiro maravilhoso, que só de você passar na frente se sente atraído? É hipnose!

Pois é…

Obviamente, como já disse, são 5 sentidos, cada pessoa tem mais sensibilidade num sentido do que num outro. Enquanto uma pessoa nem vai perceber esse cheiro, outra vai ser induzida a entrar na loja. Tem pessoas também que são mais pelo visual (cores e formas), outras pelo toque, enfim, cada um se conectar no “transe” para ser sugestionado a algo.

E sabe como eu cheguei na hipnose? Através do neuromarketing.

Me apaixonei depois que prestei uma consultoria para uma empresa internacional de identidade corporativa através do Cheiro, Visão e Audição. A ideia da empresa era, a partir de uma análise da “alma” da empresa, oferecer uma identidade dos sentidos. Assim, os consumidores teriam uma conexão mais profunda com a marca. Neurociência aplicada!

Um dos clientes desta empresa, que eu visitei em Buenos Ayres, por exemplo, era uma loja de Couros. Essa loja ficava numa região com muitas lojas de couro, essa marca resolveu se diferenciar dos concorrentes através do trabalho de identidade de marca de sentidos. O cheiro, até hoje me lembro, era um cheiro de baunilha com coco. A música era estilo Indy e as cores em marrom e amarelo (mostarda). Lembro exatamente de todos as sensações que tive nesta loja.

Uns 5 anos mais tarde, visitei Buenos Ayres novamente e… Adivinhem! Identifiquei a loja pelas sensações. Eram muitas lojas juntas e bem parecidas e quando entrei nela, identifiquei exatamente pelo cheiro, inicialmente e depois todos os outros sentidos foram ativados. Obvio que comprei nela depois disso. A memória emocional é muito forte e te envolve.

Aliás, esse era justamente o objetivo. Se diferenciar das demais concorrentes da região, fazendo com que o clientes se fidelizassem pelas sensações que tinham dentro da loja. Esse é um transe sensorial!

Há muitos anos atrás, a Coca Cola usou o que chamamos de mensagem subliminar nos seus anuncios. Fazia pequeníssimas inserções nos seus filmes escrito “Beba Coca-Cola”. Ou seja, cortava o a película e emendava a frase de forma bem discreta, de tal forma que a olho nú essa informação não era captada. Mas o subconsciente faz essa leitura. Apesar de não ser captada pelo consciente, o inconsciente absorvia e promovia um reforço ao consumo.

Quem não se lembra do “Compre Baton”, aquele comercial onde uma criança, vestida de vidente, usava um pêndulo e ficava repetindo várias vezes esta frase. Isso também promovia um transe sensorial também. Você quando olha para o chocolate Baton, o que te vem a mente… Compre Baton. compre Baton…

Hoje a Coca-Cola usa um som bem característico para um trabalhinho “bem básico” de fixação de marca. Aquele barulhinho da garrafa de vidro ao ter a chapinha arrancada pelo abridor de garrafas. Aquele barulhinho já virou até notificador de mensagem de celular. Impossível não fazer a associação. Impossível também não salivar.

O transe faz com que certos comportamentos sejam involuntários, como bocejos, água na boca, abertura e fechamento de olhos e bocas, enrijecimento de braços e pernas, entorpecimento de regiões do corpo, entre muitas outras sensações corporais e fisiológicas.

O transe é todo e qualquer pensamento ou ação que não seja racional, ele vem do subconsciente. Ele assume o controle sobre a consciência. É uma hiper sugestionabilidade. É justamente assim que a hipnose funciona.

Para muitos hipnólogos, o significado de transe é justamente um estado alterado de consciência.

É isso que as marcas estão investindo muito atualmente. Em fidelizar através das sensações. Isso te leva a um transe emocional que te traz satisfação e prazer. No alvo!

Estudar neurociência, PNL e Hipnose me fez ter uma maior visão das capacidade cerebrais e vou lhe contar um segredo… SÃO INCRÍVEIS!!!!

Muitas marcas bem famosas usam essas técnicas e você nem percebe. Você já está sendo hipnotizado! E nem olhou para mim!

Imagina o que a hipnose não pode fazer com sua vida?

Se quiser testar a hipnose para algum vício, comportamento repetitivo, alguma crença limitante ou até mesmo doenças, me chama para entender como funciona! Clique abaixo:

Dúvida sobre Hipnose

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Constelação Familiar e Sistêmica, que bagulho doido é esse?

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Hierarquia, Pertencimento e Equilíbrio.

Segundo Bert Hellinger, criador da terapia chamada Constelação Familiar e Sistêmica, essa tríade promove a Ordem do Amor.

Significa que, resguardando-se e corrigindo as relações sociais, familiares, amizades, de uma empresa ou escola, nestas 3 forças, promove-se os ajustes necessários para que os emaranhados e travamentos sejam removidos e o fluxo energético possa voltar a circular.

Importante salientar que essa terapia NADA TEM A VER com religião. Hellinger era padre católico e sua terapia atende a qualquer credo, visto que tem cunho terapêutico, observado e documentado com números e efeitos práticos. Há estudos científicos que ratificam sua prática e efetividade.

Bert salienta que, quem vem antes deve ser respeitado e honrado (nas famílias ou empresas), todos têm o direito de pertencer (mortes precoces e expulsões de indivíduos promovem uma quebra no sistema) e, finalmente o equilíbrio (harmonia das forças e respeito da ordem do amor).

Em empresas a Constelação é usada para organizações como funções na empresa, organograma, mudança de sócios, dificuldades financeiras, falências e etc.

Para indivíduos, atua em qualquer área da vida, especialmente em situações onde se é identificado uma padrão repetitivo que leva ao fracasso ou à limitação do desenvolvimento.

Quem quiser entender mais, gravei um vídeo no YouTube.

Quer saber mais? Me chame inbox! É possível (e muito eficiente) constelar online. Não perca tempo!


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Chronos e Kairós e a Lição do Tempo

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Eles estão em constante briga, mas uma coisa eu lhes garanto, Kairós sempre vence!

Chronos é o tempo do relógio, minutos que representam horas e horas que representam dias… É o tempo como conhecemos.

Kairós é o chamado tempo de Deus, o momento oportuno, não é mensurado da forma como estamos habituados, é talvez entendido pela Fé!

Chronos, na mitologia, era muito velho e ambicioso e Kairós era seu filho mais novo, atleta e despojado! Se recusava a viver a vida em função de calendários ou relógios. Aproveitava a vida e a vivia com leveza, paixão e amor. Acreditava no Tempo Oportuno! Entendia o tempo como oportunidade de fazer melhor o seu presente! Aproveitar os momentos como únicos.

Enquanto Chronos é quantidade, Kairós é qualidade!

Estamos ansiosos! Quando isso tudo vai passar? Quando teremos nossa vida de volta? Quando será o novo normal?

Talvez aí esteja a grande lição do tempo!

Do que importa o calendário, se estamos dando mais valor às nossas angústias? Pensando nos problemas ao invés da solução? Estamos fazendo errado!

O novo normal é o agora!

O seu tempo é a qualidade que você escolhe viver.

Não adianta tentar, aceite que dói menos: Kairós sempre vence, pelo amor e no amor!

Meça o seu tempo com as batidas do seu coração! ♥️