Autor: Luciana Telles

Nostalgia durante a Pandemia é normal!

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Você anda nostálgico, melancólico e saudosista na quarentena?

É… Pode ficar tranquilo(a). Esse comportamento é absolutamente comum para o momento!

O cérebro funciona com gatilhos emocionais e estamos num momento bem conturbado emocionalmente.

De uma hora para outra as pessoas da família, que antes se viam em horários diminutos, por apenas algumas poucas horas de manhã e à noite, precisaram conviver diariamente e com muita intensidade de sentimentos: ansiedade, falta de dinheiro, dúvidas, desemprego e medos dos mais diversos.

As discursões vieram à tona e, naturalmente, os problemas foram hiperbolizados!

Os arrependimentos de certas escolhas do passado ficam intensificados pelo relacionamento ruim do presente. E quando você pensa no que deixou para trás, o quanto a realidade podia ser diferente, aí o passado vem como um turbilhão de emoções!

A nostalgia começa a se tornar obsessiva e vem através de sonhos, pensamentos, inquietação, falta de paciência… Dúvidas viram certezas!

A Programação neuro-linguistica (PNL) e a Hipnose podem ajudar nesse processo!

O entendimento e o autoconhecimento geram as ferramentas necessárias para um processo de cura e libertação!

Você tem alguma história inacabada? Alguma âncora que esteja te limitando o movimento e o crescimento?

Não está na hora de resolver isso e viver?

A pandemia está nos ensinando que a vida é curta demais para adiarmos nossa felicidade!

Bora ser feliz?

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Você é Hipnóloga? Que Medo!

Postado em

Ai, Gzeuis, Você é Hipnóloga! Nem vou mais olhar para você!

Você tem 5 sentidos, a hipnose pode ser feita em qualquer um deles, em geral aquele que você tem mais sensibilidade.

A hipnose, além de nos ajudar pessoalmente, pode ser ferramenta de marketing e vendas. A Hipnose deriva da neurociência, PNL, comportamentos…

Sabe aquela loja que tem aquele cheiro maravilhoso, que só de você passar na frente se sente atraído? É hipnose!

Pois é…

Obviamente, como já disse, são 5 sentidos, cada pessoa tem mais sensibilidade num sentido do que num outro. Enquanto uma pessoa nem vai perceber esse cheiro, outra vai ser induzida a entrar na loja. Tem pessoas também que são mais pelo visual (cores e formas), outras pelo toque, enfim, cada um se conectar no “transe” para ser sugestionado a algo.

E sabe como eu cheguei na hipnose? Através do neuromarketing.

Me apaixonei depois que prestei uma consultoria para uma empresa internacional de identidade corporativa através do Cheiro, Visão e Audição. A ideia da empresa era, a partir de uma análise da “alma” da empresa, oferecer uma identidade dos sentidos. Assim, os consumidores teriam uma conexão mais profunda com a marca. Neurociência aplicada!

Um dos clientes desta empresa, que eu visitei em Buenos Ayres, por exemplo, era uma loja de Couros. Essa loja ficava numa região com muitas lojas de couro, essa marca resolveu se diferenciar dos concorrentes através do trabalho de identidade de marca de sentidos. O cheiro, até hoje me lembro, era um cheiro de baunilha com coco. A música era estilo Indy e as cores em marrom e amarelo (mostarda). Lembro exatamente de todos as sensações que tive nesta loja.

Uns 5 anos mais tarde, visitei Buenos Ayres novamente e… Adivinhem! Identifiquei a loja pelas sensações. Eram muitas lojas juntas e bem parecidas e quando entrei nela, identifiquei exatamente pelo cheiro, inicialmente e depois todos os outros sentidos foram ativados. Obvio que comprei nela depois disso. A memória emocional é muito forte e te envolve.

Aliás, esse era justamente o objetivo. Se diferenciar das demais concorrentes da região, fazendo com que o clientes se fidelizassem pelas sensações que tinham dentro da loja. Esse é um transe sensorial!

Há muitos anos atrás, a Coca Cola usou o que chamamos de mensagem subliminar nos seus anuncios. Fazia pequeníssimas inserções nos seus filmes escrito “Beba Coca-Cola”. Ou seja, cortava o a película e emendava a frase de forma bem discreta, de tal forma que a olho nú essa informação não era captada. Mas o subconsciente faz essa leitura. Apesar de não ser captada pelo consciente, o inconsciente absorvia e promovia um reforço ao consumo.

Quem não se lembra do “Compre Baton”, aquele comercial onde uma criança, vestida de vidente, usava um pêndulo e ficava repetindo várias vezes esta frase. Isso também promovia um transe sensorial também. Você quando olha para o chocolate Baton, o que te vem a mente… Compre Baton. compre Baton…

Hoje a Coca-Cola usa um som bem característico para um trabalhinho “bem básico” de fixação de marca. Aquele barulhinho da garrafa de vidro ao ter a chapinha arrancada pelo abridor de garrafas. Aquele barulhinho já virou até notificador de mensagem de celular. Impossível não fazer a associação. Impossível também não salivar.

O transe faz com que certos comportamentos sejam involuntários, como bocejos, água na boca, abertura e fechamento de olhos e bocas, enrijecimento de braços e pernas, entorpecimento de regiões do corpo, entre muitas outras sensações corporais e fisiológicas.

O transe é todo e qualquer pensamento ou ação que não seja racional, ele vem do subconsciente. Ele assume o controle sobre a consciência. É uma hiper sugestionabilidade. É justamente assim que a hipnose funciona.

Para muitos hipnólogos, o significado de transe é justamente um estado alterado de consciência.

É isso que as marcas estão investindo muito atualmente. Em fidelizar através das sensações. Isso te leva a um transe emocional que te traz satisfação e prazer. No alvo!

Estudar neurociência, PNL e Hipnose me fez ter uma maior visão das capacidade cerebrais e vou lhe contar um segredo… SÃO INCRÍVEIS!!!!

Muitas marcas bem famosas usam essas técnicas e você nem percebe. Você já está sendo hipnotizado! E nem olhou para mim!

Imagina o que a hipnose não pode fazer com sua vida?

Se quiser testar a hipnose para algum vício, comportamento repetitivo, alguma crença limitante ou até mesmo doenças, me chama para entender como funciona! Clique abaixo:

Dúvida sobre Hipnose

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Dia dos Namorados sem Namorado

Postado em

Esse texto é um papo calcinha… Homens não ligam para essa porra mesmo!

As solteiras piram nesta data!

Lembro do Sergio Mallandro, a porta DAS DESESPERADAS!

Ah, Para!!!!!

Vai se fazer de coitada, vai sofrer, beber todas, chorar, encarar uma maratona de filmes românticos para verter o Rio Amazonas pelos olhos?

Não, não e não!!!

Tome vergonha na cara!

Ele não te quer! Move on! Bola pra frente! O próximo sempre será melhor! Continue fazendo sua coleção de pessoas péssimas para se relacionar, de piores fodas da sua vida e ouvindo as piores cantadas do mundo, enquanto você só lembra daquele namoro perfeito.

Mas se fosse perfeito vocês estariam juntos e ele não teria te largado para ficar com a outra. Acorda, Alice!

Neste momento você encarna a Alcione e começa a cantar aos berros:

Ou ela ou eu;

É a resposta que eu mais gostaria de ter;

Mas na hora H não me atrevo a falar pra não te aborrecer…

FODA-SE.

Olhe para você!

Você se ama? Se olha no espelho e diz: Caralho, como sou maravilhosa!

Eu me amo! Me acho o máximo! Linda, inteligente, independente, batalhadora, super legal… um sonho de nora para qualquer sogra. (Será????). Aff, menos… Mas, o que importa é que se eu fosse eu, com certeza casaria comigo.

Mas eles não me quiseram. Quem perdeu foram eles.

Meu nome é Luciana Telles, mas deveria me chamar de Minhas Gerais, quem me conhece não me esquece jamais…

Garanto que deixei, em algum momento, ou de repente em todos os momentos, uma ponta de arrependimento em todos. E sigo minha vida…

Sabe o que é o melhor do auto-amor? Você conhecer exatamente aquilo que você quer e o que você não admite mais na sua vida.

Não aceite menos do que você merece.

Não mendigue atenção, carinho, sexo, amor.

O amor precisa ser recíproco.

É dia dos namorados e você está sem namorado? Sim! Sabe o que isso significa? Que você pode investir em você ao invés de gastar com presente que ninguém dá valor. Lembro uma vez que gastei uma grana comprando um suporte personalizado de computador para um namorado e tempos depois, já não namorávamos mais, fui na casa dele e descobri que ele havia passado para o filho dele. Toma, trouxa!!!!!

Use o dinheiro e se presenteie. Faça isso por você.

Se você não se valorizar, não se amar, quem irá?

Não é egoismo, é sobrevivência! Lembre-se que quando o avião está caindo o aviso é claro:

Em caso de despressurização, máscaras de oxigênio cairão. Coloque a sua máscara primeiro antes de ajudar a quem precisa!

Se proteja, se fortaleça, se organize emocionalmente antes de oferecer a mão a alguém. Ame-se! Isso te fará firme, bem e forte para poder oferecer o seu coração para quem QUER SER AMADO POR VOCÊ!

Hey, só mais um recado…

Nunca deixe de ser clara, fale o que sente, plante a semente. A verdade é uma semente que vai florescer no terreno mais fértil. Por isso, se você acha que aquele era o boy da sua vida, fale com ele com todas as palavras, sem cobrança, sem teatro, sem choro e nem vela. Simplesmente diga!

Depois, deixe florir… ou fluir… ou ruir… ou ressurgir…

Entregue e esqueça. Siga adiante.

O coração do homem é terra que ninguém habita.

Saia de cena com o coração leve e livre para deixar o amor renascer.

Por hoje, por agora e até que a pessoa ideal apareça, pare de ser melodramática, liga o Tinder e vai se divertir com os caras sem noção que estão lá. Enquanto o certo não vem, se divirta com os errados. Mas, nunca deixe de dar as cartas. O jogo é seu e quem dita as regras é o dono da bola, das cartas…

Pera! Pensando bem… Acho que essa não é uma boa ideia para hoje. kkkk , pelo menos não neste dia icônico, onde o sofrimento e a sensibilidade estão latentes.

Você vai lembrar que o outro te completava, era sua alma gêmea, o amor da sua vida e que se não for ele, não será com mais ninguém…

Volte 3 casos, oops, casas.

Mas, sou pisciana, então, não é assim que vai acabar!

Quem sabe, o futuro não te reserve uma surpresa, um sonho que possa voltar… O Sonho… Aquele sonho que você plantou e alguém não esqueceu de regar. Sonhe! Proteja sempre seu sonho! (não contem para ninguém, mas chorei horrores neste episódio por conta deste discurso! Pisciana sendo pisciana)

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Constelação Familiar e Sistêmica, que bagulho doido é esse?

Postado em Atualizado em

Hierarquia, Pertencimento e Equilíbrio.

Segundo Bert Hellinger, criador da terapia chamada Constelação Familiar e Sistêmica, essa tríade promove a Ordem do Amor.

Significa que, resguardando-se e corrigindo as relações sociais, familiares, amizades, de uma empresa ou escola, nestas 3 forças, promove-se os ajustes necessários para que os emaranhados e travamentos sejam removidos e o fluxo energético possa voltar a circular.

Importante salientar que essa terapia NADA TEM A VER com religião. Hellinger era padre católico e sua terapia atende a qualquer credo, visto que tem cunho terapêutico, observado e documentado com números e efeitos práticos. Há estudos científicos que ratificam sua prática e efetividade.

Bert salienta que, quem vem antes deve ser respeitado e honrado (nas famílias ou empresas), todos têm o direito de pertencer (mortes precoces e expulsões de indivíduos promovem uma quebra no sistema) e, finalmente o equilíbrio (harmonia das forças e respeito da ordem do amor).

Em empresas a Constelação é usada para organizações como funções na empresa, organograma, mudança de sócios, dificuldades financeiras, falências e etc.

Para indivíduos, atua em qualquer área da vida, especialmente em situações onde se é identificado uma padrão repetitivo que leva ao fracasso ou à limitação do desenvolvimento.

Quem quiser entender mais, gravei um vídeo no YouTube.

Quer saber mais? Me chame inbox! É possível (e muito eficiente) constelar online. Não perca tempo!


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Chronos e Kairós e a Lição do Tempo

Postado em

Eles estão em constante briga, mas uma coisa eu lhes garanto, Kairós sempre vence!

Chronos é o tempo do relógio, minutos que representam horas e horas que representam dias… É o tempo como conhecemos.

Kairós é o chamado tempo de Deus, o momento oportuno, não é mensurado da forma como estamos habituados, é talvez entendido pela Fé!

Chronos, na mitologia, era muito velho e ambicioso e Kairós era seu filho mais novo, atleta e despojado! Se recusava a viver a vida em função de calendários ou relógios. Aproveitava a vida e a vivia com leveza, paixão e amor. Acreditava no Tempo Oportuno! Entendia o tempo como oportunidade de fazer melhor o seu presente! Aproveitar os momentos como únicos.

Enquanto Chronos é quantidade, Kairós é qualidade!

Estamos ansiosos! Quando isso tudo vai passar? Quando teremos nossa vida de volta? Quando será o novo normal?

Talvez aí esteja a grande lição do tempo!

Do que importa o calendário, se estamos dando mais valor às nossas angústias? Pensando nos problemas ao invés da solução? Estamos fazendo errado!

O novo normal é o agora!

O seu tempo é a qualidade que você escolhe viver.

Não adianta tentar, aceite que dói menos: Kairós sempre vence, pelo amor e no amor!

Meça o seu tempo com as batidas do seu coração! ♥️

Dicas Linkedin: Não Coloque Buscando Recolocação no Perfil

Postado em Atualizado em

Não coloque BUSCANDO RECOLOCAÇÃO no seu headline!

Teria pelo menos umas 10 razões técnicas para isso. Mas vou falar de #PNL:

Estar em busca de recolocação não te DEFINE. O profissional que você é sim!

Em PNL sempre ressaltamos a importância do poder da mente. Transformações acontecem a partir do momento que tomamos consciência daquela verdade e essa verdade cria a atmosfera perfeita para a realização do projetado.

O poder da palavra e do pensamento são inimagináveis e sempre digo, o universo é literal demais. Cuidado como você estrutura seus pensamentos e suas vontades.

Ao colocar buscando recolocação, o que você está reforçando? Quem procura, ainda não encontrou! Transforma essa ação em constância e cria um looping de busca.

Meio louco isso, não é?

Parece, mas tem uma lógica muito grande na programação neurolinguística.

Você já deve ter lido que só usamos cerca de 10% da nossa capacidade cerebral. Onde estão os outros 90%?

Há uma corrente muito forte que acredita que parte destes 90% está nas funções de controle dos pensamentos.

Pelo sim ou pelo não, o fato é que viver com pensamento positivo traz muito mais alegrias. E, acredite, a felicidade será o caminho que escolhemos percorrer.

Então, que escolhamos esse caminho com reforços positivos!

O que te define?

Quer melhorar a performance do seu Linkedin? Posso te ajudar! Entre nesta página, nela você encontrará outros artigos sobre como melhorar seu perfil do LinkedIn e também tem o acesso para o meu grupo de engajamento, que ajuda o seu perfil a ser mais visto e notado. Acesse!

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Pessoas Depressivas e COVID19 – Um Desafio!

Postado em Atualizado em

Essas duas coisas lindas da foto, sou eu e minha filha de 16 anos.

Ela tem depressão.

Ano passado ela ficou mais de 6 meses bem grave, sem sair de casa, sem se alimentar direito, sem vida social, pensando em tirar a própria vida…

Vencemos juntas!

Hoje estamos em outra luta, a de não nos deixar contaminar por notícias ruins. Não nos deixar tomar pelo pânico da incerteza do momento!

Tá difícil para mim, tá difícil para ela (que tinha retomado a escola após um ano afastada), tá difícil para os empresários, para os trabalhadores…

Para todo muito! Para um depressivo, essa energia é especialmente complicada de administrar!

Não se deixe contaminar pelas más notícias!

Não ligo a televisão, não divulgo as notícias ruins, não falo o nome da “coisa”, não dou palanque para o mal!

Fique em casa, mas não dissemine o pânico!

Vibre para que isso seja passageiro! Torça para a medicação em estudo fazer efeito.

Os testes já começaram!

Aproveite o tempo para sua evolução emocional, espiritual, pessoal e profissional!

Não seja mais um porta-voz do apocalipse!

Seja um mensageiro da luz!

O mal predomina quando o bem fica tímido!

Então vamos gritar bem alto coisas boas! 📣

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Desemprego na Pandemia

Postado em Atualizado em

Ficar desempregado em meio a pandemia não é nada fácil de absorver!

Será? 🤔

Olhe o copo meio cheio da história, nunca se deve encher demais o copo de vinho🍷.

➡️Se a retomada é certa e o novo mundo será de muitas novidades, por que não tirar algum tempo e criar uma baita estratégia de ressurgimento? 🐣

Amo Fênix, ela volta ressurgida das cinzas, do caos, da derrota para a luz!

A Fênix é um renascimento eterno. A vitória, o recomeço, a vida. Ela renasce a cada 500 anos, mas nunca perde a sua essência, já que é a mesma ave sempre!Assim, simboliza a esperança, os ciclos, que a cada fim significa um novo começo. É possível dar a volta por cima nos eventos mais desafiadores da vida.

Não deixe sua natureza se apagar pelo desespero, aliás, não se desespere. Agradeça! O processo de gratidão transforma dor em amor e é no amor que a vida se (re)cria!

Não se esqueça das 4 fases do Ciclo de Abundância e Prosperidade: Declarar, Solicitar, Agir e Agradecer!

A nossa mente boicota o nosso crescimento ou impulsiona o nosso sucesso. Qual dos dois caminhos você irá seguir?

Está com dificuldade? Vem comigo que te explico no caminho!

Eu quero, eu posso e eu hei de vencer! Sempre!

E vou ressurgir muito mais forte 💪 que antes!

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Para que Serve o LinkedIn?

Postado em

Nenhuma tempestade dura para sempre! O sol, em um momento breve, voltará a brilhar para todos!

Quando este momento chegar, precisaremos estar preparados!

Já está acabando e logo essa pandemia vai passar.

Agora precisamos nos unir e aproveitar nosso tempo para ressignificar, aprender coisas novas e principalmente fazer networking.

Construir o nosso castelo seguro!

Prepare-se para a retomada!

No LinkedIn é um ambiente propício para:

1) Arrumar emprego (pelo menos metade dos trabalhos que tive vieram por lá).

2) Desenvolver parcerias e negócios (já perdi a conta de quantas comecei por lá!).

3) Vender seu serviço ou produto.

Aumente sua rede.

Eu recomendo sempre que aceitem todas as conexões solicitadas (particularmente não aceito nomes com ideogramas e analiso 2x antes de aceitar perfil sem foto).

Vamos começar hoje? Vou lançar um desafio! 👇🏻

A) Solicite amizade com pelo menos 50 pessoas hoje no seu LinkedIn. Busque pessoas da sua área de atuação ou profissionais de RH, se você estiver em busca de emprego!

B) Escreva um texto sobre sua área de atuação e marque pessoas nos comentários que você acha interessante comentar sobre o assunto que você está escrevendo.

C) Se você não quiser escrever sobre um assunto, por não se sentir confortável, vá em banco de imagem ou produza no Canva uma imagem com alguma frase que signifique muito para você.

D) Curta e comente em postagens que você ache interessante.

E) Conecte seu e-mail ao seu LinkedIn e adicione os seus contatos profissionais.

F) Quer participar de um grupo de engajamento e aprender mais sobre o LinkedIn? Clique Aqui

Valendo!!!!

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O Amor é Pessoal e Intransferível

Postado em Atualizado em

Dia desses, um carinha que conheci no Tinder e acabei adicionando no Facebook me mandou uma mensagem:

Estou precisando ser feliz, mas eu só consigo ser feliz fazendo uma pessoa feliz! Ao contrário, não vejo razão na minha vida!

Nunca, jamais e de forma alguma projete a sua felicidade no outro! Seja feliz por você!

Continuamos a conversa e vi que ele estava convencido que ele era o homem perfeito para mim ou para qualquer outra mulher porque ele tinha certeza que conhecia e entendia o que cada mulher precisava para ser feliz!

Segundo grande erro! Cada pessoa é um ser único, com suas características, peculiaridades e gostos específicos. Uma leitura superficial não é capaz de dizer o que a pessoa precisa ou não do outro para ser feliz!

Eu posso e devo ser capaz de ser feliz com minhas escolhas e complementar essa felicidade ou não com um relacionamento também é uma questão de decisão do que me faz feliz ou não.

Óbvio que perguntei para ele como ele acha que me faria feliz e por consequência seria feliz. E lógico que ele errou!

Atenção: O Amor é Pessoal e Intransferível!

O requisito para amar, é ter amor. Não conseguiremos nunca dar aquilo que não temos! Tenha o seu amor e não dependa do amor de ninguém para ser feliz, assim como não projete a sua felicidade na vida de ninguém.

Uma coisa que venho estudando cada vez mais e que faz muito sentindo é a teoria das 5 linguagens do amor.

  • Tempo de qualidade
  • Toque físico
  • Atos de serventia
  • Palavras de incentivo / afirmação
  • Presentes

As pessoas têm uma linguagem principal, aquela que faz o coração ficar quentinho, satisfeito, completo e amparado.

Ao mesmo tempo que temos uma linguagem principal, que faz o tal do “tanque do amor” ficar cheio, a falta ou reverso desta linguagem nos faz pessoas vazias… sem amor. Se não temos amor, não teremos como dar amor.

Então você tá dizendo que é preciso de outra pessoa para ser feliz mesmo?

Não! Absolutamente não! O outro deve ser capaz de somar ao que você tem, de modo a que se faltar, você conseguirá continuar sua trilha e seu tanque do amor não ficará na reserva.

O amor próprio também é conseguido também através destas linguagens.

Se tenho o tempo de qualidade como linguagem principal significa que dou muito valor a fazer coisas que gosto. Quanto mais fizer atividades que me deem prazer, mais estarei feliz e mais o amor estará presente na minha vida.

No toque físico, preciso de contatos, carinho, beijos e abraços. Mas não significa que seja relacionamento carnal. A amizade, o carinho dos filhos, até mesmo aquele pet grudentinho que não te larga, fará seu coração ficar aquecido.

Atos serventia significa o que os outros possam te fazer como um mimo, poupando o seu trabalho de atividades. Tem a ver com o ato de servir, ajudar, estar dando suporte emocional ou de tarefas. Ter uma amigo que te ajuda na mudança, um filho que divide as tarefas da casa, ou até mesmo um parceiro de trabalho que te ajude na lida diária, satisfaz nossa necessidade de estarmos em harmonia com o nosso conceito de amor.

As palavras de incentivo são como molas propulsoras para quem tem essa linguagem como principal. Elas motivam e inspiram, fazendo com que tudo pareça fácil. Elogiar é bom, para as pessoas que têm essa linguagem como mais importante, é especialmente mágico! Mas elogio em geral. Não é de uma pessoa especificamente!

Finalmente, presentes, aquelas pessoas que amam ser presenteadas, surpreendidas e se sentem amadas por serem lembradas. O presente e o símbolo daquela lembrança, do quanto se importam com ela. Mas, mesmo nesta linguagem, eu posso me presentear, me mimar, comprar presentes para mim. Afinal, quem merece mais do que eu?

Ou seja, mesmo nas linguagens “mais dependentes”, não significa que tenha que ser casado ou tenha que estar namorando para ter seus tanques de amor e de felicidade cheios.

Mas não estou falando com isso que não devemos ter um amor! De forma e maneira nenhuma!!!!! Só não devemos ser dependentes DESTE amor. Até porque esse não é o seu amor, seu amor é pessoal e intransferível, é o amor próprio, que se expande.

Quando esse amor (amor próprio) é grande a ponto de externalizar, agimos como um imã, atraindo pessoas que estão neste mesmo campo vibracional que o nosso. Aí a química acontece sem chance de dar problema na mistura desta fórmula!

Acompanhe comigo: Eu me conheço, eu me amo, não sou dependente do amor de ninguém, mas tenho tanto amor, que ele expande. Encontro com outro alguém que também se ame e que tem tanto amor para dar quanto eu. A Troca vai alimentar esse amor.

Eu não dependo do outro para ser feliz, mas com o outro me sinto MAIS FELIZ! Essa é a chave! A soma!

AME-SE, AME-SE MUITO! Ame-se a ponto de contaminar os que te rodeiam com esse vírus! Ele é um vírus transformador.

Não pense jamais que sua felicidade está no outro, por mais amor que exista entre os dois. A felicidade é um caminho individual, que pode ser paralelo ao do outro, mas que se o outro deixar de seguir por qualquer que seja o motivo, o nosso caminho há de continuar.

SEJA AMOR! ❤

Ficou curioso e quer fazer o teste das Linguagens do amor? Mande uma mensagem para lucianatellescoach@gmail.com que eu te envio o teste!

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